食堂十元每餐一周菜谱
以下是一份适合大众口味的食堂十元每餐一周菜谱，内容包含丰富的维生素和营养素，帮助你维持健康的生活。
周一：
早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。
周二：
早餐：豆浆，油条，拌黄瓜；午餐：麻婆豆腐，素炒西兰花，红烧茄子；晚餐：炖冬瓜，青椒炒肉丝，酸甜排骨。
周三：
早餐：小米粥，馒头，拌海带丝；午餐：炒空心菜，蒜蓉生菜，酸辣藕片；晚餐：土豆炖牛肉，素炒豆角，番茄鸡蛋汤。
周四：
早餐：牛奶，花卷，炒鸡蛋三明治；午餐：炒木耳，酸菜鱼丸，番茄炒鸡蛋；晚餐：红烧鱼块，炒时蔬，土豆丝炒肉丝。
周五：
早餐：稀饭，茶叶蛋，凉拌黄瓜；午餐：红烧茄子，蒜蓉西兰花，豆豉青椒炒肉丝；晚餐：炖蘑菇，番茄炒鸡蛋，鱼香肉丝。
周六：
早餐：粥类（如八宝粥），包子或馒头，凉拌西红柿；午餐：炒豆芽，红烧鸡翅根，素炒时蔬；晚餐：炖山药，青椒炒肉丝，酸辣土豆丝。
周日：
早餐：豆浆油条，凉拌黄瓜丝，小菜（如泡菜）；午餐：炖冬瓜片，素炒豆角，红烧排骨；晚餐：炒青菜（如西兰花），红烧鸡腿肉，番茄鸡蛋汤。
这份菜谱包括了各种蔬菜、豆制品、肉类和汤类食品，能满足不同人群的口味需求。对于素食者来说，也提供了丰富的选择。同时需要注意饮食的均衡搭配，如主食、蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入。每周更换不同的菜谱也是为了防止长期食用同一种食物而产生厌倦感。如有特殊饮食需求或过敏史，请提前告知食堂工作人员。希望这份菜谱能满足你的需求！
食堂菜谱大全10元标准饭堂菜谱大全
答：1、地三鲜（土豆炒茄子炒青椒）西红柿炒鸡蛋海米烧冬瓜香菇油菜红烧豆腐大葱包羊肉红烧带鱼红烧排骨木樨肉（黄瓜炒肉片炒鸡蛋）红烧茄子肉片烧茄子肉片炒黄瓜冬瓜丸子汤干炸小黄鱼干炸带鱼 ...展开地三鲜（土豆炒茄子炒青椒）西红柿炒鸡蛋海米烧冬瓜香菇油菜红烧豆腐大葱包羊肉红烧带鱼红烧排骨木樨肉（黄瓜炒肉...
我们单位食堂有100多人吃饭,就是中午一顿饭,每人10元标准,一周五天,请...
答：黄豆炖猪手 冬笋干丝 焖土豆块 五香大肉 清蒸鳗鱼 翡翠萝卜丝 炒青菜 翡翠肉丝汤 星期六 白米粥 馒头 煎饼 榨菜 果仁酱子排 剅椒鱼块 白菜粉丝 素炒佛手瓜 板栗炖肉块 清蒸鸡翅 麻辣豆腐 虾皮冬瓜 萝卜排骨汤 星期日 炒面 西红柿蛋汤 香酥鸡翅 茭白拔甲鱼 芹菜干丝 青椒土豆丝 辣子鸡块 香菇咸肉 蒜...
求食堂10元套餐菜谱
答：食堂10元套餐菜谱 星期一 中餐 藕香排骨 三色香肠 茭白炒木耳 青菜 花蛤豆腐汤 晚餐 红烧带鱼 青椒牛肉 麻婆豆腐 青菜 西红柿蛋汤 星期二 中餐 宫保鸡丁 双菇肉片 素炒莴笋 青菜 玉米排骨汤 晚餐 清蒸鲫鱼 肉沫茄子 芹菜炒香干 青菜 紫菜蛋汤 星期三 中餐 椒盐虾 红烧鱼块 辣味海带丝 青菜 鱼头豆...
食堂菜谱大全10元标准
答：1. 红烧肉：红烧肉是中国传统名菜之一，用五花肉炖制而成，肉质鲜嫩，口味醇厚。这道菜品中脂肪含量较高，但适量食用却能补充体力和造血，每份10元左右。2. 酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是一道家常菜，土豆丝口感酸辣可口，香味十足，清热解毒，开胃健脾。这道菜品富含淀粉质和维生素C，每份10元左右。3. ...
2000人的食堂 午餐每人10元的标准,菜品要怎么搭配
答：一周菜谱：（一）茭白肉丝素什锦 主菜：鲜肉、茭白、菜椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。（二）海带肉丝素什锦 主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。（三）韭芽猪肝丝素什锦 主菜：韭芽、猪肝、瘦肉。副菜：茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。（四）莴笋肉丁...
员工食堂10元中歺每天一顿。星期一至星期五。一大荤。二小荤。两素菜...
答：周一：1大荤：烧鱼块，2小荤：麻婆豆腐、辣椒肉丝，2素：酸辣包菜丝、红烧茄子，汤：鱼头豆腐汤 周二：1大荤：土豆炖排骨，2小荤：虾米烧冬瓜、鱼香肉丝，2素：家常豆腐、蕃茄炒鸡蛋，汤：排骨冬瓜汤 周三：1大荤：干子烧肉，2小荤：宫爆鸡丁、青椒炒蛋，2素：酸辣土豆丝、烧花菜，汤：紫菜蛋汤...
求食堂承包一周菜谱,每人每顿10元标准,要求两荤两素一汤。谢谢
答：葱油冬瓜 蕃茄蛋汤 星期二 豆浆 油条 蛋糕 青椒牛肉丝 家常豆腐 凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤 沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 咸菜蛋汤 星期三 稀饭 花卷 咸蛋 榨菜丝 干煎带鱼 佛手瓜炒肉片 韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤 清蒸咸肉 韭菜炒蛋 空心菜 青菜香菇汤 星期四 雪菜肉丝面汤 荷包蛋 红烧猪手 酸菜肚片 蒜泥青菜 ...
...左右的工厂饭堂每人每天十元分中晚二餐求一周菜谱。
答：1028蛋炒饭、馒头米饭、馒头面条、馒头米饭、馒头蛋炒饭、馒头米饭、馒头面条、馒头辣炒榨菜丝\蒸鸡蛋疙瘩丝\茶叶蛋葱拌榨菜丝\蒸鸡蛋茶叶蛋\八宝咸菜辣椒炒萝卜丝\茶鸡蛋五香萝卜干/咸鸡蛋榨菜丝.煮鸡蛋大米粥豆浆小米粥八宝粥豆浆八宝粥大米粥中餐土豆烧肉炸刀鱼海鲜鸡蛋麻辣鸡排辣子肉红烧鸭块东坡肉菠菜...
...中餐10元。请给出周一至周五的菜谱。重庆市两江新区。
答：周一：早上：包子；蛋；稀饭，中午：红烧肉、木耳肉片、百合莲子汤 周二： 面、豆浆 麻辣鱼（用草鱼）、鸡汤。周三： 饺子、豆浆、稀饭 糖醋排骨、白油肚条、番茄鸡蛋汤（里面加点包谷）周四： 凉面、稀饭、茶叶蛋 红烧肥肠、青椒肉丝、筒子骨冬瓜汤 周五： 今天随便配合下就OK了 ...
...人四至七元每天不一样,晚饭5一6人三元求一周食谱。
答：人也太少了吧！ 10元菜谱工厂食堂菜谱 专业周菜谱举例（10元/人.天，两荤两素一汤，米饭自由吃）早餐品种举例/每餐1元 面包类豆沙包、韭菜包、椰丝面包、糖包、奶黄包、馒头、花卷、麻圆、油条等 粥 类八宝粥、绿豆粥、小麦粥、白粥、皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、菜干猪肉粥、番薯粥等 饼 类南瓜饼、...
